很多朋友打球身体容易紧张，往往都跟呼吸有关！
此外，WTA明文规定：不让“莎拉波娃们”随便乱叫了。当然，他们也没有绝对的量化标准，因此之后所看到的莎娃比赛，还是跟看跆拳道差不多。
为什么要叫？我想跟传统武术讲的“借气发力，借声助势”是一个道理！其中，如何正确的在击球时借气发力，就是今天要讨论的。
正确的底线击球呼吸节奏是，引拍阶段是吸气过程；引拍到身体的最后位置，等待来球时，是憋气、积蓄力量的过程；向前挥拍，是慢慢吐气开始，直至击中球的一瞬间，是尽力最大吐气的时刻。为了帮助尽力吐气，往往就会出现类似莎娃那样的各种叫喊声。
莎娃确实比较独领风骚的一点是，连切削也要叫！只能说明她太想发力了。
反之，容易错误的呼吸节奏往往是，击完球以后才呼出气体。
再让我们仔细观察职业网球运动员的正反手底线挥拍与呼吸的配合关系。
罗迪克向来习惯鼓着腮帮子，证明他在挥拍阶段是憋着气的，容易造成击球过程中的身体僵硬。
再观察费德勒，击球点前非常放松，说明之前吸进的气是缓慢均匀释放的。
工匠小结
在击球的瞬间，吐气的时间长短、快慢，对击球动作的稳定性有很大影响。所以，在吐气阶段，吐气的速度依打球的速度而变化。打快速球时，吐气要快；在以稳定的状态打慢速球时，吐气则较慢。
★好动网球全国联赛★
第六周比赛上线
点击菜单「全国联赛」开始报名
赞赏
