任何一项体育运动,无论是希望进行专业性的深度挖掘,还是以日常健身为目的进行爱好培养,专业规范的技术动作一定会在运动中为您提供更多的保护。在网球运动的启蒙阶段,青少年的培训中应该注意哪些事项呢?
1、概念的认知
想要把一件事情做好,一定要充分理解并且详细规划才能付之行动。学习网球也是如此,在启蒙教学初期,应该使少儿运动员理解技术原理与结构,建立正确的技术概念,而不是盲目的执行动作,才能打下良好基础。
2、基础训练尤为重要
无论何种体育项目,在运动过程中想要保证标准的技术动作依靠的不是头脑记忆而是肌肉记忆。数量是质量的保证,挥拍及步法训练是初级网球的基本功练习,也是少儿网球训练最重要的一环,对某一技术动作的教学训练必须反复练习,不断强化。使少儿通过肌肉本体感觉,体会动作的要领和整个动作过程,掌握动作各部分,动作与动作之间,空间与时间的关系,从而使少儿逐步粗略掌握动作方法。而在训练面对稍显枯燥的技术课程,如何使学员们时刻充满兴趣,注意力集中,这就是对教练的考验啦~
3、技术教学中的融会贯通
众所周知,艺术可分流派,但是艺术的情感体现是相通的。体育运动也是如此,网球的技术动作与许多球类运动是相似的,特别是与羽毛球,乒乓球,排球等。所以,教练员在教学过程中可以充分利用技术动作之间的相互联系和相互影响,合理的编排技术教学程序,进行辅助训练,提高学员的学习兴趣。
4、注重心理素质的培养
“不要让你的对手看透你”是国际著名教练卡洛斯·罗德里格斯对其弟子的警言。
简单来说,我们可以将其理解为“情绪管理”。应用在赛场之上,也就是心理素质的体现。从启蒙教学开始,教练员就应该注意、启发、比较、渗透等方法,使少儿明确每一项技术在比赛中的运用方法,手段,目的和时机;培养强大的内心冷静规划战术并且灵活应对,控制场上的主动权。
因材施教,针对少儿生理、心理、智力发展在训练中进行正确引导,合理规划训练课程,是匠心之轮一直奉行的的。暑假即将结束,匠心之轮网球国际夏令营正在进行中,第七期将于8月22日开营。学院院长卡洛斯·罗德里格斯先生亲自设计的营期训练课程,将为你的网球启蒙打下坚实基础!
再爆一条惊喜~匠心之轮集赞换好礼活动正在进行中!