Inmyopinion,不管是网球还是任何其他的项目,没有存在打好了或者是还没打好,只要你一直在坚持一件事情,你就离完美越来越近,但永远也达不到完美。费德勒已经取得了这么大的成就,但他依然在坚持训练、比赛,始终是有进步的空间的。业余选手就更是如此了。
我个人认为,无论你做什么,想要做好,首先你要热爱。打网球也是一样,首先你要爱网球这项运动,发自内心的敬畏它、尊重它,因为你在练习它的过程中会遇到无数的困难和障碍,它包括你在技术上的困难,这是你最先接触到的,也是最基本的问题。塑造一个动作或是改进一个动作需要花的时间和精力是很多的,一个动作从零到精通是一个漫长的过程,,尤其是在对动作进行微调、改进、完善时,要下的决心也是巨大的,你要放弃之前学习的成果,再接受新的东西。更可怕的是,你以为你改一次就可以改的很好吗?其实很多时候,都需要反反复复的打磨,反反复复的改进,才会进步。所以你要热爱网球,不能对它失去耐心,无论重复了多少次的动作,你都要耐心的再一次重复它。你还会遇到心理上的困难,你会有低谷期,你会对短暂的对网球产生腻烦,甚至会想放弃。因为在你进步的途中,你要经过数以万计次的练习,重复同一个动作,会十分枯燥。同时,你并不能保证你的每一次练习都是有效的,你会走弯路,当你察觉并回首时,你会感到绝望,“原来练了这么久的动作是错误的“,那种感觉是很难受的。所以你需要十分热爱它,让你无论在什么时候,都会想再一次的拿起球拍。你还会遇到各种外在因素的阻碍。比如,学生要上学、成年人要工作,养家糊口,今天要加班,明天要出差,后天老婆生孩子......这都会影响你去学习它。即便是职业球员,也会遇到无可奈何的时候,下雨天、感冒发烧、肌肉拉伤等等一系列的问题,当然,外在因素是无法避免的,所以你必须要去热爱它,无论中间因为任何事耽误了多久没有打球,你都会想再一次站在球场中央。
在你热爱网球的前提下,训练依然是乏味而枯燥的。不要跟我说你真的不觉得枯燥,那是因为你们不了解真正的职业选手是怎样训练的。枯燥、乏味、疲倦......想打好网球,你必须要客服这个问题,你要做好准备。经常几个月的时间不碰球,就是挥拍、移动、挥拍、移动,前期的积累是为了更好的成长。等到了一定的水平,依然要去重复一个动作。在比赛中会遇到各种个样的球,各种角度的球,你要去把各种角度、旋转、力度的球,每一个单独拿出来练习,一次、一百次、一千次......一定要静下心来去练习。
当然,在练习的过程中也不能一味的强调重复的次数。每一次的练习都要带着目的,时刻保持清醒和专注。“这一筐球我要找到反拍发力的感觉“、“这一筐球我要体会到蹬地的感觉“......诸如此类。一定要去想,去琢磨,去体会。每次打完球之后要去回顾,总结自己的进步和不足的地方。这样慢慢的你才能够看到自己在一步一步的向前走,才不会感到迷茫。
你一定需要一个好的教练。随着网球在中国的发展和普及,越来越多的教练出现,有的人打得很好,经验主义,有的人理论知识雄厚,教条主义,还有不怎么会打,也不太懂理论知识的“江湖骗子”,都称自己为网球教练。所以,找到一个好的教练,会让你少走很多弯路。这一点我必须要补充一下,现在网球的私教还是挺贵的,尤其是在北上广地区,不要图便宜去找很便宜的私教,真有水平的教练是绝对不会降低自己的身价来“薄利多销”的,但也不是越贵越好,网球毕竟是贵族运动,要找到适合你的,和你可以交流的来,可以指点迷津的,当你成长到一定的水平之后,还是可以考虑换教练的。
想打好网球,还有一点很重要,就是多多参加比赛。网球毕竟是竞技项目,你的水平需要通过比赛来取得别人的认可。而且切记不要想着“我现在水平还不行,等我练好了再去比赛“,一定不能有这种想法,要以赛代练,不断的通过比赛来检测你这段时间的训练,在比赛中发挥出来的水平才能代表你的实力。而且网球中很多很多的选手都是在训练的环境下打得很好,一到了比赛就发挥不出来。所以一定要锻炼你的比赛能力。在比赛中,你可以发现自己下一步训练需要完善和加强的地方,同时,可以锻炼你的心态。
说了这么多,想打好网球,只有你真正的打,一拍一拍的打,坚持下去,不断的探索,不断的调整,你就会找到一个适合你的途径。技术只是一方面,网球不是拼技术,职业选手到了一定的层次之后,技术上是几乎没有差距的,甚至比费德勒、纳达尔、德约科维奇等技术掌握程度更好的人还是有的,但他们能够登顶世界第一,是因为网球中,技术只是手段,所有取得胜利必不可少的因素之一。
我一直没有回答网球运动的精髓这个问题。在我看来,网球就好像是另一种语言,它把我这个人的品质、想法、性格等等通过另一种形式呈现。我们都不是顶尖球员,所以说白了,球龄二十年的我,还没能力回答这个问题,也许我并没有接触到网球的精髓。在我刚刚练习网球初期,大概十岁左右,我当时的教练告诉我“等你打了二十年球之后你才能理解网球“,我当时并不相信,现在我明白了,原来是真的。所以要问我网球的精髓在哪里,我个人觉得,就像小时候学语数外一样,交给我们的除了是一项技能以外,更重要的是我们通过网球能够更加清楚的认识到自己,什么样的人,打什么样的球。没法让一个思维单纯的人打出变幻莫测的球,同样没法让一个胆怯的人在关键分上敢拼敢搏。当你通过网球更加清楚的认识到自己,你在人生的道路上会让自己少走弯路,扬长避短,这是我理解的网球的精髓。
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