课程简介
本专栏课程主要介绍iTUSA美国国际网球学院网球体能训练系列视频，系统介绍了网球体能训练的各个方面，如准备活动、柔韧性、协调性、力量、耐力、速度、爆发力以及场上训练等，不失为网球教练和体能教练的好帮手。
课程大纲
第一课热身准备活动
第二课柔韧性训练
第三课协调性训练-绳梯训练
第四课力量训练-核心区和上肢训练
第五课耐力训练-发球机测试
第六课爆发力训练-发球机4球训练
第七课爆发力训练-乳酸阈测试
第八课爆发力训练-增强式训练
第九课步法和速度训练
第十课场上活球速度训练
第十一课场上正手和发球速度训练
第十二课场上正手速度训练
讲师简介
拉法
拉法·冯特·莫拉（简称拉法）先生出生于西班牙，前ATP职业球员，二十世纪九十年代来到美国，创建了iTUSA美国国际网球学院，该学院位于亚利桑那州凤凰城。
通过20多年的发展，拉法先生创建了自己独特的网球教学训练体系。该体系是一个成功的具有独立知识产权的在线网球指导系统，不仅是网球教练和运动员的训练和指导工具，也是当今网球技术训练的最佳数据库。
美国国际网球学院不仅培养了WTA女子球员绍内西和格罗尼菲尔德等球员，而且当今ATP顶尖职业选手费雷尔和洛佩兹也得到过拉法的指导，他还培养了无数美国知名大学（如：哈佛大学、耶鲁大学、斯坦福大学、宾夕法尼亚大学、莱斯大学等）的校队队员。拉法先生从年10月开始担任广东省男女网球队总教练，来自中国的多名青少年选手在美国本部训练。
你将获得
网球体能训练的主要内容
网球体能训练的实际操作能力
当今职业网球体能训练的新趋势
适合人群
1.网球体能教练
2.网球教练
3.网球运动员
4.网球科研人员
课程素材
如要订阅iTUSA美国国际网球学院职业选手网球体能训练系列课程，中科白癜风医院践行公益事业治疗白癜风医院哪家好
