上节课我们学习了底线击打落地球的挥拍方法，但是大家都知道在网球比赛当中还有一点非常重要就是我们快速移动的网球步伐，那我们怎样才能通过合理的步伐移动到最佳的位置并击打出我们想要的质量呢？下面我们为大家展示一套基本的网球步伐训练技巧供大家参考。网球基础步伐◆用标志线摆放出梯子的形状◆单腿跳，左右腿交换◆开合跳◆单双退交叉跳◆左右向前交叉上步◆左右并步向前向后◆三角移动步伐（顺时针逆时针）◆基础移动击球步骤：准备-侧身移动-稳定中心-击球-滑步回位家庭作业基础击球步伐正反手击球5次，5组。总结现代网球节奏和网球速度越来越快，给我们反应的时间越来越少，所以我们对网球步伐要求越来越高，越来越专业。掌握合理有效的网球步伐能够很大提升我们的网球水平，我们今天的课程为大家展示了从基础的步伐移动训练到专业的网球步伐训练，以及有球训练，对于初学者我们根据课程内容去训练，我相信大家会有很大的提升，加油各位！
