网球运动的好处多多，快来河大乒网中心健身吧！
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网球运动的好处
随着生活的节奏加快，我们的业余时间越来越少，身体的健康越来越多的出现了问题，生活中我们需要应酬、请客吃饭，然而俗话说的好，请人吃饭不如请人流汗，为了健康、保持健康的身体，我们不得不去 众所周知，减肥的最有效方法，非运动莫属了。只要每天保持适量的运动，就能燃烧脂肪，除去赘肉，减磅恢复轻盈身形不在话下，还可远离病痛，拥有健康的体魄。
对于成天上班下班的你，是否觉得体重日渐增加?虽然没有结婚，腰部却有一圈脂肪?并且时常觉得疲倦头痛，精神不好?这就是缺少运动的缘故。近几年，女子网球运动在世界各地积极展开。穿着白色球衣，沐浴在阳光之下，矫健的身手，灵活的步伐，配上小麦色闪亮的皮肤及健美的身材，多么吸引人啊!想不想试试看呢
打网球的几个好处：
1。网球锻炼思维反应速度。
网球从离开拍子飞到对方场地时间是非常短暂的，只有一点点的时间让你去判断、你要去看对方的动作猜测他的运球方向，长期打网球可以经常锻炼人的思维，从而做好一系列相应的防守动作。
2。网球能培养绅士风度。
对手击出好球，自己要鼓掌祝贺;自己发球失误，要向对手道歉。网球礼节让它与高尔夫球、保龄球、桌球并称为“世界四大绅士运动”，有助于青年人的社交。
3。网球运动量可灵活调节，是种很好的有氧运动。
研究显示，打一场网球与打一场篮球的运动量相当，身体好的青壮年人可以一口气打1个多小时，也可中场休息恢复体力。孙教授还提醒大家，现在青壮年人中亚健康状况普遍，如果身体状况不好，最好一周打球不超过两次。
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