最近几天因为电脑原因和工作原因，没时间给大家分享经验，对此感到很抱歉哦，所以今天就给大家送个技术福利文章。
现在金堂有许多朋友喜欢打网球，但是他们没有专门的教练教他们，所以他们只能自己在网上查找视频来模仿，但是往往没有学到视频的精髓，所以只能做到神似而不是一样。所以导致了很多朋友的击球动作千奇百怪，打一个小时网球有50分钟都在捡球中渡过，从而影响到了打球的乐趣与优雅性。
下面我给各位朋友简单说下网球到底应该怎么学？怎么练？学些什么东西？我给大家简单的介绍下吧，
首先我们要学习的技术是网球的正手和反手击球击球技术，这是网球的入门基础。那么，我们到底怎么样才能快速的掌握正反手技术呢？
1.我们首先要学会握拍，目前正手击球握拍运用最广泛的是半西方式握拍和西方式握拍，所以我们练习正手击球的时候也应该运用这2种握拍，毕竟它成为主流也是有原因的。
2.我们在击球的时候一定要记住降重心，这是非常重要的一个环节。可以帮助我们减少很多失误。
3.我们在击球前要做的一件事情是引拍，那么到底该如何引拍呢？关于这个问题其实也没有太统一的要求，因为我觉得这个看个人习惯，有的朋友喜欢学明星一样在肩上绕一圈再去击球，也有的朋友是直接向后拉拍，但是我觉得无论你选怎么样去引拍，你一定要做到确认你的拍面是否内扣，有没有降低你的拍头，手臂是否放松，在击球完毕后有没有随挥动作。如果你都做到了，那么恭喜你，你的引拍技术已经成熟了。
4.引拍后我们下一步要做的事情当然就是击球了哦。但是作为初学者，往往不可能把球打到理想的位置，那么我们就需要从基础学起了哦。先选择站在发球线那个位置，做出引拍击球的动作，让同伴给你原地抛球，你站在原地打定点球，仔细感受击球的路线和发力的链条，蹬地，转髋，转腰，转肩，再带动手臂。千万要记住一点，不要翻腕，手腕可以向前向下，就是不能向上，因为那样球就飞到场外或者天上去了。
5.击球后剩下的一步就是随挥，很多朋友不重视这一步，觉得可有可无，这个想法是不正确的哦，随挥动作不仅能提高你的击球成功率，还可以在一定程度上减小你击球时产生的惯性对手臂的损伤哦。所以不要小看这个动作哦。
6.当你觉得原地击球变得很容易的时候，那么就意味着你该进入下一个环节了。移动击球，移动击球的重点是脚步的移动和手的协调击球的配合。很多朋友在打原地的时候打的很好，但是一旦移动击球就开始失误，这是因为他们的技术动作还不够稳定，脚步没有跑到位，那么唯一改变的方法就是坚持正确的动作，多练习！熟能生巧。
7.当我们在移动的时候往往怪自己老是跑不到位，那是因为我们的脚步移动还有问题哦。
那么针对这个问题，我们就应该做一些脚步的训练，下面我来介绍几种我教学常用的练习吧。1.交叉步，2.分腿跨步3.小碎步4.跳步5.跑动急停。
反手与正手大致相同，只是握拍和击球的方向略有不同，在此我就不再详细介绍了。
不过如果你们按照这个计划来做的话，那么相信你们的水平一定会有提高的哦。
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