你是否听到这么一条新闻:刘翔娇妻吴莎今日在社交平台上传了刘翔苦练网球的照片,并发文调侃:“教会了徒弟,饿死了师傅。”
你是否知道,今天学校的网球场异常火爆,还有三个歪果仁(可惜小编沉迷打球忘记takephotos)
下面带领大家探讨一下为什么都在打网球?
优点好处网球是一项优雅健身文明的体育运动,不受年龄性别和体力的限制,具有高雅,安全等诸多优点。
健身健康网球健身、增进身体健康、发展智力、培养意志品质、是文明礼貌的运动。
提示建议1)提高灵敏素质、呼吸系统、增强肺活量、增加爆发力量。
2)发展各项身体素质:速度、力量、耐力、柔韧和灵敏。
3)使人体各个运动器官得到均衡发展:颈部肌肉、四肢、腰背肌、胸腹肌和各块远端肌肉群。
4)网球的每一次击球和接球,要求有目的、力争主动性进攻、选择正确落点;要求头脑动得飞快,刹那间决定策略,并力争取得成功。所以属于智力运动,要求动脑能力强,果敢的想法同时在网球锻炼中会得到迅速发展。
5)强化意志品质,网球运动具有对抗性,面对难题、面对强大对手、自己要想方设法去正视和处理得当,经验提示我们往往意志品质决定胜负。
6)网球还是一种社交活动,在球场上的拼搏和交流,我们会得到许多球友和新朋友。
7)网球运动充满欢乐,打好一次球,心情愉快,打出漂亮的球,更加兴奋!如果没打好此球,琢磨琢磨问题出在哪里,解决了问题也有很大的收获。
8)技术是关键,一旦掌握了打网球的运动技术,会使自己心情愉快,每每盼望下次的网球活动,这样不断的提高自己的技术,又会使技术向纵深发展,具有想再次进行锻炼的动力!
得了白癜风在北京哪家医院能治好白癜风在线咨询