作为一项大众健身运动项目，网球可谓是老少皆宜！那么打了网球后会有哪些好处呢？
网球最练反应速度
一个球从离拍到触及对方场地，只需要1秒多的时间，对运动者完成判断、协调身体各部位准确控球的要求极高。工作繁忙的青壮年多打网球，是锻炼思维最好的方式。
网球能培养绅士风度
网球能培养绅士风度。对手击出好球，自己要鼓掌祝贺；自己发球失误，要向对手道歉。网球礼节让它与高尔夫球、保龄球、桌球并称为“世界四大绅士运动”，有助于青年人的社交。网球运动量可灵活调节，是种很好的有氧运动
研究显示，打一场网球与打一场篮球的运动量相当，身体好的青壮年人可以一口气打1个多小时，也可中场休息恢复体力
对青少年的身体素质及心理素质具有帮助
现在的生活方式正在逐渐被现代的交通工具、先进的通信工具和丰富的食物结构所替换。我们倡导青少年进行体育锻炼，网球是一项具有趣味性的，不仅仅能够带来身体上的好处，还能调节心情和繁重的脑力劳动。
网球不仅仅可以健身，还可以减肥哦！
对于当今社会下肥胖人种越来越多的情况下，许多人的选择都会去健身房减肥。抛开枯燥的跑步机、力量器械，加入到网球的行列中吧！打了网球后不仅能让你减肥，还能让你结识很多的球友，假期不孤单哟！
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