儿童打网球有哪些好处
我们经常可以看到,国外的父母会保证孩子每天的运动,孩子要从小保持适当的运动,运动对小孩子的身体很有好处,而且,适当的运动还有注意孩子智力的发展,我们来了解一下吧!
运动能使孩子更加愉快
由于运动锻炼时体内能分泌内啡肽,这种化学物质能使人产生极为兴奋的感觉。由于学龄前儿童的身体发育比幼儿阶段更完善了,因此,选择的运动项目和范围也更为广泛。
促进骨骼发育,能使身高增加
研究表明,关心骨骼健康应该从儿童青少年开始,并且身体的多数骨骼都是在青少年时期发育健全并将伴随人的一生。此外,经常在户外进行网球运动有助于合成维生素D来辅助身体吸收钙,促进骨骼的发育。
孩子能够长高,是由于全身骨骼的生长,尤其是长骨的生长,因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动,改善了血液循环,骨组织得到了更多的营养,同时,运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以,能促使骨骼生长加速,使孩子身高随之有所增长。
提高视觉灵敏度
我们都知道,运动中的网球速度很快,这就要求练习者的眼睛需要紧紧追随高速飞行的球体。在打网球的过程中,眼部睫状肌不断地收缩和放松,大大促进了眼球组织的血液供应,从而改善了睫状肌功能,长期锻炼可以提高孩子的视觉灵敏度和眼睛的反应能力,预防近视眼。
运动装备的选择
对初学者特别是儿童来说,选择好适合自己的网球拍是很重要的,现在的网球拍在形状、长度、重量、材料、头部尺寸、厚度以及串线模式方面种类繁多,许多家长在给孩子买网球拍的时候无从下手,为避免孩子在运动中受到伤害,乐动体育,有专业的教练给孩子准备了适合孩子身高、力量的球拍。
联系人:徐老师
联系
乐动体育赞赏