网球运动消耗的体力比较多，想要补充营养是有技巧的。什么时候吃和吃什么会影响你在球场上的表现。如果没有注意培养好自己的饮食习惯，不但不能强身健体，反而会让自己长胖。下面就讲讲打网球3个不同时段应该怎样吃和吃什么： 打网球前吃什么赛前三到四小时前所吃的一餐，应是高糖、低脂肪的食物、面条、马铃薯、米饭[详细内容]
日期: 2017/2/13
网球是一项特殊的运动，它没有像篮球或足球那样规定的比赛时间，每一分和每一局后，你都有短暂的时间稍微休息。他对耐力和爆发力的综合要求比较高，并且需要你做到灵活和平衡。如果你爱好网球并且像提高体能，因此你需要专门针对网球的体能训练。你在网球场上绝大部分的体力消耗应该是在脚步移动上，没有到位的脚步，一切技[详细内容]
日期: 2017/2/13
热切欢迎大家积极参与！届时协会领导、业内知名人士各培训机构负责人、网球教学一线骨干将亲临现场，共同为神马行动助力发布会具体地址发布会前期，我们提前举行了神马公益导师为神马大使的教学行动，名神马大使中的第一批志愿者诞生。新增万名网球运动爱好者、北京治疗白癜风哪里医院专业最好的白癜风医院在哪里[详细内容]
日期: 2017/2/13
体育竞技类社团简介乒乓球协会乒乓球协会成立于年，是共青团湖北师范大学委员会直属的社团，自成立以来，创办了一系列品牌活动，这些活动丰富了校园生活，活跃了校园气氛，同时也推动了我校乒乓球运动的发展。特色活动：新生杯、学院杯、鄂东高校乒乓球联赛、湖师理工对抗赛、沈家营邀请赛、师生对抗赛。武术协会武术协会成[详细内容]
日期: 2017/2/13
网球PRACTICE-HIT训练器很多为了提高击球水平而创新的训练神器，而且越来越接近真实的仿真击球感。上期给大家介绍的固定支架PRACTICE-HIT训练器虽然有很多优势，但也有一些美中不足，例如击球后弹簧的震动衰减很慢，网球球一直在晃动，常常要在网球震颤衰减完毕才能进行下一次击球练习，这与真实的[详细内容]
日期: 2017/2/13
10月1日至10月9日 中国网球公开赛在国家网球中心举办。作为亚洲级别最高、影响力最大的综合性网球赛事，中网至今已成功举办13届。本届比赛吸引了47个国家和地区的名球员参加，包括纳达尔、穆雷、科贝尔、穆古撸扎等大满贯得主。 近年来，团市委致力于拓展对外交流的渠道、打造北京青年对外交流的新格局[详细内容]
日期: 2017/2/9
上海市学生运动会系列报道赛事篇上海大学生网球联赛海事大学开幕10月15日，上海市学生运动会（大学组）网球比赛暨“解放日报”杯上海市大学生网球联赛在上海海事大学临港校区隆重开幕。本次比赛共分为校际选拔、东南西北四个分区赛和总决赛三个阶段进行，吸引到全市40多所高校的踊跃参与。和以往的大学网球比赛不同，[详细内容]
日期: 2017/2/5
.10.16，Wilson-PTR青少年网球星战赛广州赛区灵童体育站在广州市白云区白云堡圆满结束。本次比赛共设红色球和橙色球两个组别，分别16个签位。经过半天的角逐，各把交椅依次落定，真正体现了小 当家！让我们看看各组冠亚 得主资料吧。O5组冠 ：郑钧睿（.1）O5组亚 ：钟之博（.5）R3组冠 ：[详细内容]
日期: 2017/2/5
1新生杯足球赛小组赛已出线小组赛第一场我院以3:0胜生环院。小组赛第二场我院以0:0战平土木院小组赛第三场我院以1:0胜人文院八进四淘汰赛1:0胜经管院进入四强2新生杯排球赛开始报名报名时间：即日起至年10月17日报名资格：南京林业大学各学院新生代表队参加办法：报名个人于10月17日前联系唐子杰学长[详细内容]
日期: 2017/2/5
运动啥样的？印象中都是大汗淋漓而激烈，充满了雄性荷尔蒙的味道，比如那些常见的球类运动。足球大概要将人体的碰撞发挥到极致了！但是偏偏有一种运动，激烈起来么丝毫不输给其他比赛，但是却偏偏又优雅的要命：没有粗暴的身体接触、温文的礼仪多少带有绅士时代的影子，被称为球类运动中的“芭蕾”，这就是——网球。网球诞[详细内容]
日期: 2017/1/27
1、中科院：量子卫星“墨子号”在轨测试顺利量子科学实验卫星“墨子号”的成功发射，将使我国在世界上首次实现卫星和地面之间的量子通信，构建天地一体化的量子科学实验体系。卫星和地面站将共同执行三大科学任务，分别是高速星地量子密钥分发；星地量子纠缠分发，实现大尺度量子非定域性检验；星地量子隐形传态；2、电商[详细内容]
日期: 2017/1/24
年中国网球公开赛于9月25日至10月9日期间在京举办。今年，我校从名报名人员中选拔出名志愿者参与到中网组委会6个部门13个岗位的志愿服务工作中，是中网6个合作高校中志愿者人数最多的高校。让我们跟随小编对话优秀志愿者，走进中网志愿的精彩世界！中网志愿者指导“中网志愿活动十分成功，志愿者们为此次中网活动[详细内容]
日期: 2017/1/17
网球作为盛行全球的运动之一，以优美的动作、精彩的赛况而著称。风行全世界的网球运动在中国自然也有不少拥泵，而作为与印第安维尔斯大师赛、迈阿密大师赛、马德里大师赛，并称“四大超级赛事”的中国网球公开赛，每一年都能引爆赛场吸引无数媒体的目光。今年，共计15天的中网盛事将于9月25日再度开启。作为中网的长期[详细内容]
日期: 2017/1/17
年中网公开赛于今日在国家网球中心正式打响，走入第十三个年头的中网，早已成为世界第五大网球公开赛，亚洲第一的顶级网球赛事。本届中网在完善赛事组织的同时，亦丰富了体育的文化内涵，着重体现“为爱进取”的人文情怀。无论是对于事业的热爱，还是对于家庭的关爱，爱都是人生前进的动力，也是温馨的港湾，因为有爱才能让[详细内容]
日期: 2017/1/17
阅读本文前， 打网球的几个小细节 1、要选择合格的场地，因为网球运动对场地要求高，场地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故扭伤踝关节。 2、球拍过重，手臂深肌群更费力，相对更容易劳损，出现网球肘的可能性越高。女性锻炼者更应该选个轻拍子，球拍过重容易让手臂过分强壮，不符合女性的审美要求。 [详细内容]
日期: 2017/1/17
视频来源于youtub一、预防损伤的训练小朋友打球的量要慢慢增加，不要急于求成。尤其是他们到新的场地，使用新的拍子、穿新的鞋，或者学习新的技术。他们在比赛或练习之间要休息，而且每周至少要休息一天。热身不够可能导致膝盖和脚踝的损伤。所以你的孩子一定要热身，并在运动前做拉伸。练习应该学下在网球比赛中要使[详细内容]
日期: 2017/1/17
有人嘲笑铁树，说它60年才开一次花，然而很少有人知道，它为了开一次花，付出了比别的树种更长久的努力。——题记6岁开始学习打网球的张帅，在经历一年两次大满贯后，被很多人认为她有机会重振中国网球的辉煌，她是中国网球金花。然而，却很少有人知道，她曾拮据到没钱训练，凭借着对网球的热爱和坚持一路所向披靡。所谓[详细内容]
日期: 2017/1/17
前言手腕在正反手和发球等技术中，都可以灵活的调整，并且在击打不同来球时会有不同的动作，而不是单纯的固定不动的。今天先来说一下网球各种技术中，手腕是如何的。1正手手腕不动这种是最常见的击球方式。因其拥有较稳定的拍面，所以能大大增加击球的成功率。另外，除了正手击球时会保持手腕固定外，在正手接发球时也会，[详细内容]
日期: 2017/1/17
网球之家是桥梁网球之家是专注为广大草根网球爱好者服务的媒体平台，当你费尽心机筹办了一场精彩网球赛事的时候；当你写了一篇自我感觉良好的网球技术类文章的时候；当你需要宣传自己的网球俱乐部的时候；当你有一些网球故事想与大伙分享的时候，记得与我们联系。网球之家愿意与各地网球推广人以一种开放自由、平等公正、互[详细内容]
日期: 2017/1/17
作为网球运动爱好者，网球应该对你们来说毫不陌生。但你们有没有好奇过，这些荧光 色的小球到底是怎么来的？今天，球友君带大家到世界上最有影响力的运动器材制造商-威尔逊工厂去近距离的看看，网球的制作全过程。看似不起眼的网球，背后的制作过程确如此复杂。你们每场比赛打下来的球都是几百个工人的心血啊！这和“谁知[详细内容]
日期: 2017/1/17
