现今社会网球已经演变成一项特别受欢迎的运动，不但年轻人喜欢，一些老年人也很喜欢打网球，网球不同于足球排球运动那样强烈也不需要凑足很多人才能玩，并且网球也具有很高的乐趣，难度也不大，很受欢迎。
很多人问小编网球属于有氧运动吗？下面小编就大家介绍一下呗！
常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。
有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。
网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢，这一点本人深有体会，女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度，但是运动量还可以,大部分属于有氧运动脂肪运动，又称减脂运动。
看了上面我的解答，大家对网球属于有氧运动吗,这个问题的答案应该都有了。
打网球可以使人养成做事积极主动的态度，以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。
每一次接球的时候，都在告诉自己，一定要尽力接住，哪怕是离自己很远，也要努力的跑过去，在跑动中就把拍子拉起来，做好了准备工作跑到位自然就能击到球了，很多时候看似不可能够到的球就这么打到了。有的人喜欢运动是真的喜欢运动、喜欢活动，而一部分人不喜欢运动却也在寻求不同的运动方式，是因为运动对身体有很大的好处。
比如网球，那么网球运动的作用有哪些呢？
一、网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。
二、打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把最真最自然的一面释放。我一寝友在某次无意中看到我打球后说，你打球的时候样子很美。
三、打网球可以使人养成做事积极主动的态度，以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。
四、打网球对美容很有好处，想想经过一个小时的运动，出汗是难免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。
看了小编上面的介绍，大家对于网球运动的作用都有了一些了解，其实网球是很多人喜爱的运动，它对地域的限制很小，而且两个人就可以完成，是一项非常方便非常有乐趣！
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