（查尔斯王子，今年68周岁）
没有人能随随便便成功，成功的人一定具备一些优秀的品格和习惯，比如早起，比如健身。
前几天王健林的“一日行程”刷爆了朋友圈，这种高负荷的行程安排，在我所认识的企业家中基本是常态。
不过难能可贵的是，62岁的王健林每天凌晨四点起床健身，这也是他多年的习惯了。
身体好是人生的战略性力量！
为什么那些大人物身体都很强壮？
因为人生不是百米赛跑，而是一场马拉松。在竞争中除了拼智力、拼能力、拼资源，还有很重要的一项就是拼身体、拼耐力。
毛主席如果不是年轻的时候练出了强壮的身体，怎么能够承受着无比巨大的心理压力和工作强度？怎么能够不被环境和对手压垮？怎么能够在恶劣的条件下最终赢得胜利？
曹操的首席谋士、一代鬼才郭嘉，因体弱多病，38岁就巨星陨落；纵使“才识超群，谋略过人”，只能空留遗憾和叹息。
企业家尤其要注重身体
一个企业家跟我聊天，开玩笑说：
如果想找一年的麻烦，可以去炒股，再差的股一年也能脱手；
如果想找十年的麻烦，就去找一个情人，上手容易脱手难；
如果想找一辈子的麻烦，那就去做企业家吧，一辈子都难脱手！
他叹了口气说：“自从干上了这行，就没有一天睡的好觉的，问题永远想不完！”
每一个企业从小到大，都要经历数不清的内忧外患！
每一个老板终日都要面对资金压力、管理压力、对手压力、家庭压力、政府压力、身体压力等等。老板的心就像一根紧绷的弦，一分钟都不敢放松，即使随时都可能断！
如果没有好的身体，怎么能够承受如此压力！
现在我们很多人不注重身体，比如，我认识的很多老板，为了企业真是没日没夜，几十岁的人了天天到处奔波，一顿饭都吃不好。最后呢，身体垮了，企业也垮了。
承担的责任越大，越需要强壮的身体！
纵观国内外，在忙碌的精英阶层中，许多领域的大佬都将锻炼身体作为重要的一部分。
历任美国总统：川普、奥巴马、小布什、克林顿
(70岁的川普在WWE的表现就像小伙子)
新晋总统川普，学生时代，就是一名体育全才。学校时曾是超级击球手，到了大学一年级成了学校橄榄球队主力，后来改踢足球，又成了出色的得分后卫。现在年纪大了，川普钟爱高尔夫球，更在迈阿密与苏格兰拥有两座以“川普”命名的球场。
奥巴马每天早上起床后第一件事，就是走进健身房。他每周运动6天，每天45分钟。他不仅是美国历史上第一位黑人总统，他同时也是个运动天才，篮球、高尔夫、游泳、甚至拉单杠他都无一不精。
小布什是一个彻头彻尾的跑步狂人，就锻炼的强度以及专心程度来说，没有一个人比得上小布什。他在休斯敦马拉松赛上曾经跑出过3小时44分52秒的好成绩。
克林顿的跑步习惯，是他在年进入耶鲁法学院读书前就已养成的。他在阿肯色州当州长时，就是小石城清晨跑步健身者中的一员。
“股神”巴菲特
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巴菲特很注重运动健身，喜欢通过打乒乓球、网球、高尔夫球来锻炼身体，放松大脑。
巴菲特积极将跑步融入了公司文化和管理理念当中，如今马拉松已经成为伯克希尔企业文化中的一部分。而且在挑选接班人时，他还将长跑作为一项硬指标。
FacebookCEO扎克伯格
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Facebook首席执行官扎克伯格有一直坚持跑步，无论工作再繁忙，扎克伯格都会坚持每周锻炼3次
苹果公司CEO库克
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苹果公司首席执行官库克在业界以早起出名。苹果的员工会在黎明时分的４点半就收到他的电子邮件，库克也会在５点钟的时候准时出现在健身房。
华人首富李嘉诚
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华人首富李嘉诚已经88岁高龄，他每天1小时到1小时15分钟的高尔夫球活动已成为了他生活中必不可缺的一部分。
联想创始人柳传志
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联想创始人柳传志每天5点前起床，运动一个小时候开始工作。目前最基本的锻炼就是走路，在外面散步或者在跑步机上慢跑，每天坚持，从不间断。
SOHO中国董事长潘石屹
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SOHO中国董事长潘石屹算是企业家圈的跑步达人了。他经常会在微博中分享自己的跑步经历，常在天坛、北海公园、后海、奥森公园附近出没。就算出差，也会备双跑鞋，在全球不少国家和地区跑过。
没有人能随随便便成功，一个成功的人，一定具备一些优秀的品格和习惯，比如早起和健身。
而很多人的奋斗都是以牺牲身体为代价的。这种短视的做法，就如同经济发展以牺牲环境为前提一样，是没有可持续性的，即使获得成功也是短暂的！
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