大多数职业球员的心理非常强大？
别闹了，和球迷们普遍认为的观点恰恰相反，职业网球选手与普通的俱乐部队员或业余球员一样，都会在精神层面陷入自我挣扎和动摇，只是看起来在场上表现出来的方式和程度有所不同罢了。
对于网球，人们大多会非常看重技战术的学习和提升，但心理韧性同样是一项非常重要的技术能力，因为这是为了更好地发挥甚至提升你在网球方面的潜力。
学会一些简单而高效的心理“诀窍”并将其内化吸收，将为学习者提供强大而不可动摇的信心。也许更重要的是，这些方式可以在激战中提供额外的作战计划、选择。
对从事研究运动学的专家学者而言，现代网球已经成为了一个复杂的课题，涉及到广泛的因素，包括运动模式、战略意识、数据趋势和生物力学方面的理论支持。
我们从职业球员身上看到的不可思议的回球瞬间固然是精彩而令人备受鼓舞的，但实际上是因为他们掌握了将自身与“普通人”区分开来的基本原则。
通过现代技术和指导，球员们时常可以轻易获得海量的信息，因此也很容易忘记关于网球的最基本原理，甚至错误地使用“自上而下”的方式来评估自己的比赛方式。
其实，每当在比赛中遇到困难时，不要去思考过于复杂的战术套路或策略，就把注意力集中在简单的概念上，比如“由低到高”的挥拍，或者注意来球的弹跳。
由此会让你产生一个相对清晰的思维过程，不会受到不必要的干扰。毕竟，网球只是把球打过网袋、并在场上让对手再一次回球，仅此而已。
和其他运动相比，网球独一无二的原因在于这其中更主要的是一种自我的战斗，而不全是和外部的对抗。
所以在比赛中，需要尽可能设定相对明确而简单的目标。比如，选择“想让自己在一发和二发时，都使用旋转发球”而不是“一定要保证一发成功率达到70%”，这样会允许你在比赛中保持冷静客观地头脑进行分析，同时有助于缓解比分板上的数字带来的压力。
美国名教头布拉德·吉尔伯特曾用一个非常简单的概念总结了网球——“你必须弄清楚谁在做什么”，与其北京最好白癜风医院如何治疗北京白癜风医院咨询
