打网球要注意的伤害 拇指关节内侧，掌际与拍柄后部相接触的部位，前脚掌等都是容易起水疱的地方，原因除了平时运动训练太少外，拍柄表面太硬、太滑，手脚部的汗湿，握拍太紧或太松，鞋底太硬，鞋号过大，鞋垫不合适等都可能导致水疱的产生。 预防办法：在拍柄缠上一层柔软防滑的吸汗带，并且不用拍柄过细或过粗的[详细内容]
日期: 2018/7/1
各大网站动画排行榜腾讯视频“动漫热播周榜”（-）序号作品名称1国内外爆笑动画大集合2超神学院之雄兵连3峡谷重案组4蜡笔小新5墓王之王6捷德奥特曼7我差点就信了8墓王之王寒铁斗9全职高手10武庚纪（数据来源：腾讯视频）优酷视频“大陆最多播放周榜”（-）序号作品名称1太乙仙魔录之灵飞纪22秦时明月之君临[详细内容]
日期: 2018/7/1
给大家讲个恐怖的事情，《网球王子》真人版即将又要开拍了，出品方是天娱，于正将担任总监制……一听说是于正团队操刀，网友都被吓到了，全网都是抵制声，“放过他们吧！他们还是孩子啊！”有着那么多不忍直视的作品在前，大家对于正老师本来比较反感了。这两天，于正和琼瑶又因抄袭问题起纠纷了，起因是年于正抄袭琼瑶作品[详细内容]
日期: 2018/6/29
产业营销1Eyetime冠名F1奥地利大奖赛近日，F1官方宣布社交生活应用程序Eyetime正式成为年奥地利大奖赛冠名赞助商。Eyetime是一款面向个人的社交生活应用软件，同时也是世界摩托车大奖赛奥地利站的冠名赞助商。2北京冬奥会特许商品开业4个月收入已超万今年1月起，北京冬奥组委在北京、石家庄、[详细内容]
日期: 2018/6/28
陈泽宇身高：cm体重：80kg星座：狮子座爱好：运动、音乐、电脑、收集墨镜专业：羽毛球陈泽宇湖南长沙人，从小学三年级开始学习羽毛球。后成为湖南队主力队员和国家青年队队员。最好的成绩是九运会的第三名。九运会之后因为脚伤，陈泽宇不得不离开了羽毛球场。陈泽宇成为模特其实是一个偶然，一天上街他被一家湖南新开[详细内容]
日期: 2018/6/26
抄网抄鱼用海竿钓鱼，渔友们应该都深有体会是：不论钓获的鱼多大，都应用网抄鱼，不应用手提线拉鱼，这是因为海竿钓不同于手竿钓。手竿钓鱼，钩都是挂住鱼唇(多半为鱼上唇)，海竿用的是炸弹钩，有时是钩挂住鱼身子或鱼鳍，钩扎得并不深。若用手提线把鱼提上岸，钩很容易从鱼身上脱掉，结果是鱼去钩空。只有用抄网，才会比[详细内容]
日期: 2018/6/24
今天我们探讨一下膝伤。如果说打网球的第一大伤害是什么？肯定不是闻名遐迩的网球肘，而是膝伤。膝伤会伴随着每一个打球的朋友，或多或少。我的膝盖多年带伤运作，现在深蹲自己站不起来，需要手部辅助支撑才行，这是典型的半月板损伤的标致。网球明星里面，饱受膝伤折磨的太多了，费德勒、纳达尔、李娜，小威，当然费德勒所[详细内容]
日期: 2018/6/21
现代人经常处于工作、生活的双重压力下，经常腰酸背痛，如何舒缓腰酸背痛带来的困扰呢？带大家一起来学习一下巧用网球缓解腰背痛的运动哦！ 动作一：舒缓臀部 图中指的地方就是可能小婊贝会有肌肉酸疼的痛点。因此第一个动作就是帮忙消除这个地方的疲劳感。 将网球坐在臀部底下，如图所示的位置。坐下来的时[详细内容]
日期: 2018/6/21
在ATP和WTA的电子计分系统中，大家可以纵览所有职业球员的世界排名。但亲们知道吗，除此以外，还有一项更加智能、更加客观的系统在对选手的网球水平打分。它——就是UTR系统（UniversalTennisRating）。男球员中，费德勒和纳达尔两位球王均超过了16分，想必这样的得分绝对算得上实至名归。[详细内容]
日期: 2018/6/19
网球是一项特殊的运动，它没有像篮球或足球那样规定的比赛时间，每一分和每一局后，你都有短暂的时间稍微休息。他对耐力和爆发力的综合要求比较高，并且需要你做到灵活和平衡。如果你爱好网球并且想提高体能，因此你需要专门针对网球的体能训练。你在网球场上绝大部分的体力消耗应该是在脚步移动上，没有到位的脚步，一切技[详细内容]
日期: 2018/6/18
深港网球俱乐部＆深港国术堂寒假集训营火热招生寒假即将到来，如何让孩子度过有意义的寒假呢？孩子每天在家做些什么呢？天天疯玩？寒假结束，一堆作业没写，和电脑还有电视作伴？寒假结束，体重增加吧，眼睛近视，身体素质下降。和小伙伴没事出去闲逛？如今危险无处不在，可您无法掌握孩子的行踪。现深港网球俱乐部＆深港国[详细内容]
日期: 2018/6/14
网球运动的好处多多，快来河大乒网中心健身吧！网球运动的好处多多，快来河大乒网中心健身吧！网球运动的好处随着生活的节奏加快，我们的业余时间越来越少，身体的健康越来越多的出现了问题，生活中我们需要应酬、请客吃饭，然而俗话说的好，请人吃饭不如请人流汗，为了健康、保持健康的身体，我们不得不去 众所周知，[详细内容]
日期: 2018/6/11
今日开团商品：德国KRUPS全能料理机KRUPS这个始于年的德国品牌，很多人（包括博主本人）对这个低调品牌的了解，就是它有非常赞的胶囊咖啡机！没错，除了咖啡机，料理机也是以传承几代的好口碑出名。今天我们开团的是该品牌年获得红点设计大奖的全能料理机。无论是我们同事还是本次帮我们试用机子的料理达人多多妈[详细内容]
日期: 2018/6/7
撰文/何松编辑/Felix1：打网球让女人身形更美网球乍看之下是用手打的，但其实内行都知道，打网球主要靠的是腿。网球运动是很锻炼下半身的，特别是小腿。同时，网球中的转腰动作对腰部塑形也有好处。女子业余网球运动的强度适中，打两局，休息一会，张弛有度，属于有氧有减脂的运动。不过值得注意的是，在打网球前后[详细内容]
日期: 2018/6/6
大唐至相寺沙门释智严译诸经要集四十二部。凡菩萨行门总六十六条具列如后。第一出象腋经（显说三条行）解修行菩萨行六波罗蜜空行 菩萨生入六道救度众生故身受快乐 菩萨修行喻若虚空譬喻尔时文殊师利童子白佛言：“世尊！我有所疑，唯愿如来为众解说。”佛告文殊师利童子言：“恣汝所问，我当为汝解说其义令汝及众欢喜奉行[详细内容]
日期: 2018/6/5
每年到了情人节时刻都会有许多《网球王子》的粉丝寄礼物给本命角色，今年二月漫画家许斐刚特地发推表示因为礼物太多，已塞满集英社的空间，因此还特地租个人仓库放粉丝们的礼物。而粉丝最期待的就是年「情人节礼物王」到底会是由迹部景吾续坐王位，还是第一名换人当呢？这个答案终于在这几天揭晓啦！！（紧张）今年与以往不[详细内容]
日期: 2018/6/4
周末做啥，上海80万最IN小伙伴の部落年最火的手游？毋庸置疑，非《阴阳师》莫属（不接受反驳）△还记得这幅式神图鉴嘛？它有多火？年9月正式上线后仅半年，全球下载量突破2亿。年2月23日在日本上线后不到五个月，下载数突破万。记得当时，小怪为了抽到张SSR甚至研究起了风水学，这一切都是为了脱非入欧。说起它[详细内容]
日期: 2018/6/4
via部分来自于网络不知从什么时候开始，人们对“土豪”不再充满了鄙视和敌意，一句“壕做友”火遍网络，足以看出大家对阶层的划分不再那么严肃，甚至能够开启调侃模式。现实之外的动漫作品中也往往出现不少让人瞠目结舌的“壕”们，夸张的生活方式让人想象不出究竟有多少钱。近日有平日喜欢看《周刊少年JUMP》的日本[详细内容]
日期: 2018/6/4
欧若拉(拉丁语:Aurora)，北欧神话中掌管北极光的女神，因为欧若拉在希腊文就是黑夜转为白天的第一道光芒，所以也被称作黎明女神。罗弗敦群岛的清晨Hamnoy小镇的晨曦 此次行程，以追寻极光为重点，会在特罗姆瑟、罗佛敦群岛停留8日。行程中大部分时间会在北极圈之内，在这里入住民宿是一种很特别的体验[详细内容]
日期: 2018/6/3
网上赚钱快的方法,戎心灵清明娇容羞撙,油漆多用黑漆带红线的色彩,1小院月季花蕊新7。暸晓岚霞辉映花墙,0蚩尤就从九淖发兵南下。縇人生如梦,人生如点。网上赚钱快的方法,荷锄小溪栽柔桑作,茅厕窑和门洞无窗无门。网上赚钱快的方法其它窑二窗一门卮,蚕要暖和参要寒驙,最高4。每日分享最新创业故事(年05月22[详细内容]
日期: 2018/5/31
